Penang TRIATHLON 2014

Andreas och Mauro anmälde sig till Penang Triathlon i januari och har tränat väldigt flitigt sedan dess för att komma i form. Man simmar 1,5 km, cyklar 40 km och avslutar med löpning 10 km. Det var 1200 st anmälda och man hade delat upp det i olika klasser "mens open", " mens veteran"," womens open" och " womens veteran". Andreas tävlade i " mens open" och Mauro tävlade i "mens veteran". 

Så var äntligen tävlings helgen kommen och det var ganska två nervösa herrar. 

Mycket prat om hur allt skulle funka då de inte tävlat i triathlon förut.

Lördagen ägnades åt att på förmiddagen åka till Straits Quay för att hämta ut triathlon set som bestod b la av t-shirt, simmössa, vattenflaska, nummerlappar till både hjälm, cykel och kropp samt instruktioner om regler. På kvällen anordnades en middag med briefing om loppet, regler och straff och diskvalificationer samt tips och råd som kunde vara bra att ha. Middagen var självklart laddad med massa kolhydrater.

På söndagen var det dags för själva loppet och inskrivningstiden var 5:45 - 6:30. Där fick de även sitt tävlingsnummer påmålat på kroppen samt ett elektronikband runt vristen som håller koll på tiden. Tävlingen började kl 7:30.

Först kom Andreas...

Sedan kom Mauro...

Två mycket glada och lättade herrar att de lyckats genomföra loppet!

Självklart fanns en hejarklack på plats men vi kom lagom tills det började bli dags för målgång.

Slutresultet blev för Andreas i Mens open på en 9:e placering.

En mycket bra insats tycker vi och vi är väldigt stolta över dem!

Orkidé

Har tänkt ganska länge på att fixa med lite blommor i vårt sovrum och fick äntligen lite motivation och åkte idag och köpte orkidéer. Lite billigare här än hemma kan man säga 24 kr/ orkidé och det var det ju värt!

Familjen Rydhag på besök

Nu har familjen Rydhag varit på besök och vi har haft det supertrevligt och mysigt! Det var jättekul att träffas allihopa då vi nu inte setts på dryga 8 mån.

Under deras vistelse här har vi varit på Hardrock Hotel, monkey beach, Georgetown, Bora Bora , Batu Ferringhi marknaden, shopping på Paragorn, åkt cykel och Escape. Jeanette och Daniel passade även på att ta lite massage vilket var välbehövligt. 

God mat har vi unnat oss, både på resturang och hemlagat. Tja, lite öl och vin blev det åxå.

Tiden gick fort och vi hann inte med allt som vi planerade att göra men det finns kvar till en annan gång.

Tack för att ni ville komma och besöka oss här i Malaysia!